「やりたいことが多すぎて、どこから手をつければいいかわからない。」 「全部大事な気がして、何も捨てられない。」 そんな状態になっていませんか。
活動が散らかってしまうのは、優柔不断ではありません。 むしろ、いろんなことに真剣に向き合ってきた証拠です。
でも、そのまま走り続けると、どれも中途半端になる感覚が、じわじわと積み重なっていきます。 ここでは、そういう状態にあるあなたと一緒に、活動を1つに絞っていくためのプロセスを、順番に整理していきます。
まず、いま手を出している活動を紙に書き出す
最初にやることは、 紙を1枚出して、いま自分が関わっている活動を、思いつくままに書き出すことです。
仕事の案件、書きかけの記事、声をかけられた勉強会、参加しているコミュニティ、続けている副業や趣味。
全部出し切ってみると、たいてい20個前後になるのではないでしょうか。
「こんなにいろいろ抱えていたんだ」と驚くかもしれません。
頭の中にあるときは、ぼんやりとしか見えませんからね。
でも、紙に並ぶと、活動の散らかり具合が、急にはっきりしてきます。
これだけで、もう半分は答えが出ているような感覚になるはずです。
書き出した活動に、3つの問いを投げかけてみる
書き出した一覧を眺めながら、ひとつひとつの活動に、問いを投げかけてみてください。
この問いは、「やめる・続ける」を判定するためのものではありません。
あなた自身の感覚を、引き出すためのものです。
問い1：この活動は、あなたがいちばん時間をかけたいことか
「あなたがいちばん時間をかけたいこと」は何ですか。
そこと地続きでない活動は、いったん横に置くことを検討してみてください。
問い2：この活動を、5年続けたいか
短期で結果が出るかどうかではなく、5年先も、自分が関わり続けていたいかを考えてみてください。
「いまは盛り上がっているけれど、5年後はわからない」というものは、たいていノーになります。
ここで、半分くらいの活動が、横に移動するかもしれません。
問い3：この活動がなくなったら、自分は困るか
手放すことを想像したとき、「惜しい」と感じるか、「少しほっとする」と感じるか。 その感覚の差が、残すべき活動のヒントになります。
3つの問いを通じて、最後に「やっぱりこれだ」と思えるものが、あなたの中心です。
絞ると決めたあとは、3つのステップで静かに動く
活動を絞ると決めたあとは、急に全部やめようとしなくて大丈夫です。
焦って手放そうとすると、かえって混乱します。
次の3つのステップで、静かに整えていきましょう。
ステップ1：新しい活動には、3か月間手を出さない
活動を整理している期間は、新しいことへの誘い（自分の中の思いつきも）を、いったん保留にしてください。 新しいものに目が向くのは自然なことですが、整理が終わらないうちに手を出すと、手放したい活動がまた増えてしまいます。
ステップ2：いま動いているものは、最後までやり遂げる
抱えている仕事や、約束した予定は、最後までやり遂げてください。
途中で投げ出すのは、関わってくれている人に失礼となります。
丁寧に終わらせることが、次の集中につながります。
ステップ3：離れる場所には、1回だけ顔を出して挨拶する
コミュニティや勉強会には、1回だけ顔を出して、「しばらく離れます」と一声かけましょう。
だまっていなくなるのと、一声かけて離れるのとでは、後味がずいぶん違います。
活動の1点集中化、などというと勇ましく聞こえますが、実際は、こうやって3か月かけて、静かに整理していくことになります。
活動を1つに絞った人が経験したこと
以前、3つの活動を半年かけて手放した方がいました。
SNSの運用、地域の勉強会、別ジャンルの副業。
どれも、まあまあ手応えはあったそうです。
でも、残した1つの仕事に時間を回せるようになってから、その仕事の評判が、ゆっくりと広がっていきました。
1年後に「結局、これだけにしておいてよかった」と話してくれました。
派手に伸びるわけではありません。
でも、必要なだけの仕事が続いていく感覚は、確かにあるそうです。
手放すことは、捨てることではなく、残したものを育てていく時間を作ること。
そう考えると、少し気持ちが楽になりませんか。
まず、活動を全部書き出すことから始めてみてください
「やめる」「絞る」という言葉は、少し強く響きます。
構えてしまって、なかなか手が動かないこともあります。
なので、まずは1枚の紙に、いま自分が関わっている活動を、全部書き出してみるだけでも十分です。
書き出しただけで、「これは残したい」「これはもう、肩に重い」という感覚が、うっすら見えてきます。
そこから先のことは、見えてから考えれば間に合います。
活動が散らかっている状態から、1つに絞っていくプロセスは、一人で抱えなくていいです。一緒に整理していきましょう。
足元を整え直す最初の一歩は、たぶんそのくらいの軽さがちょうど良いです。
